Trądzik a odżywianie

Od dawna bardzo wielu specjalistów zastanawia się nad tym, czy ma znaczenie przy występowaniu trądziku to, co spożywamy. Wiele osób uważa, że tak. Niektóre badania jednak pokazują, że trądzik wcale nie jest większy przy nadmiernym spożywaniu czekolady. Badania Amerykańskiego Komitetu Lekarzy pokazują, iż spożywanie mleka krowiego może sprawiać, że trądzik będzie większy.

Trądzik a odżywianie - dobre rady

Nadal jednak nie do końca wiemy czy omega 3, antyoksydanty, witamina A lub błonnik mają wpływ na trądzik i jego nasilenie. Warto jednak obserwować swój organizm. U wielu osób pryszcze pojawiają się po spożyciu bardzo ostrych pokarmów. Mając więc problemu z trądzikiem warto ograniczyć pikantne przyprawy.